今年全國兩會期間，澎湃新聞從政協(xié)十三屆全國委員會第二次會議秘書處獲悉，全國政協(xié)委員、黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院副院長王偉明提交了大會題為《關(guān)于規(guī)范眼保健操細節(jié)的建議》的大會發(fā)言。

　　王偉明表示，目前中國青少年視力情況日趨嚴峻，7—12歲小學(xué)生、13—15歲初中生、16—18歲高中生及19—22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。相關(guān)資料顯示，眼保健操對緩解眼疲勞、預(yù)防近視有一定效果，通過經(jīng)絡(luò)穴位的按摩，改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松，從而達到保護視力的效果。

　　然而，當(dāng)前眼保健操存在不規(guī)范性的問題：中小學(xué)生按揉穴位偏差較大，無法達到保健效果；中小學(xué)生做操態(tài)度不端正，主觀能動性差，做操效果大打折扣；眼保健操穴位單一，無法達到綜合保健的作用。此外，學(xué)生臟手做操已成為常態(tài)，增加了眼部感染的風(fēng)險。

　　針對上述問題，王偉明提出建議：

　　一、針對穴位進行精準(zhǔn)指導(dǎo)。中小學(xué)應(yīng)淘汰陳舊不規(guī)范的掛圖和教材，將原有的掛圖進行重新印刷；將眼保健操示范動作制成動態(tài)視頻，利用課間時間在校園循環(huán)播出，通過動態(tài)的過程使學(xué)生了解按、揉的具體手法；建議教育衛(wèi)生系統(tǒng)專門開發(fā)眼保健操練習(xí)程序，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)上傳做操過程，程序后臺打分并進行穴位精確指導(dǎo)。通過穴位練習(xí)小程序激發(fā)學(xué)生熱情，更精準(zhǔn)地掌握相關(guān)穴位。另外，組織針灸、中醫(yī)專家走進校園，每月集中進行校園現(xiàn)場指導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)找對穴位，掌握恰當(dāng)?shù)娜喟戳Χ取?/p>

　　二、發(fā)揮學(xué)生主觀能動性。學(xué)校可定期組織集體講座培訓(xùn)，采用趣味生動的形式，深入淺出地講解中醫(yī)穴位和人體經(jīng)絡(luò)的奧秘。通過體驗和互動使學(xué)生了解穴位按摩和眼部保健的密切關(guān)系，使學(xué)生及家長重新樹立對眼保健操的重視和信任，從根本上逆轉(zhuǎn)“眼保健操無用論”和“強迫做操”的心理。此外，鼓勵班級開設(shè)“護眼營養(yǎng)小課堂”，幫助學(xué)生們認識具有護眼作用的食物，科普食療防近視的重要性。將胡蘿卜、藍莓、紅薯、枸杞、豆類等護眼食品融入到青少年健康飲食中。從吃入手，糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)，減少近視發(fā)生。

　　三、加強學(xué)生手部清潔，推進“潔手做操”工程。中小學(xué)校配備能夠抑制金黃色葡萄球菌及大腸桿菌的安全無刺激免洗洗手液，眼保健操前集體進行洗手抑菌。免洗洗手液無需水源，通過簡單有效的洗手新方式改變學(xué)生臟手做操的現(xiàn)狀，達到眼保健操前手部清潔的要求。讓學(xué)生們用一雙干凈的手放心地按摩穴位，杜絕揉眼睛造成眼部細菌感染的隱患。

　　四、眼保健操增加耳部按摩穴位，全方位發(fā)揮保健功效。耳通過經(jīng)脈與眼及其周圍緊密相連，使氣血相互流注，形成一個整體。耳朵和人體所有器官都有反射對應(yīng)關(guān)系。